Die neue Diät. Das Fitnessbuch. Mehr Energie durch Metabolic by Ulrich Strunz

By Ulrich Strunz

Healthy, schlank und schön mit dem Metabolic-Power-Programm

Wer healthy sein will, muss nicht schwitzen: Nur sieben kurze Übungen täglich aktivieren die Muskeln, optimieren die Fettverbrennung, produzieren Glückshormone, stärken die Immunkraft und steigern geistige Leistungsfähigkeit und Konzentration. – Die ideale Ergänzung zum Bestseller »Die neue Diät«!

Fit in zwei Minuten! Ob im Bett, im Bus oder im Büro – wer siebenmal am Tag an seine Muskeln denkt, gewinnt viel mehr als Kraft und Ausdauer. Das neue Fitnessprogramm von Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz verjüngt, regt den Fettabbau an, stärkt das Immunsystem und sogar die geistigen Fähigkeiten. Und zwar ganz ohne Schinderei im Fitnessstudio. Warum nicht morgens um acht Uhr im Bett Testosteron zum Aufwachen locken? Im undesirable den Rücken für den Tag stärken? Um zehn Uhr eine kleine Pause einlegen, frischen Wind für den Kopf produzieren und ganz nebenbei ein unschlagbares Immunsystem? Das Gute daran: guy braucht keinerlei Hilfsmittel – nur den eigenen Körper.

• Verblüffend neue Erkenntnisse über die Bedeutung der Muskeln für Gesundheit, Leistung und Lebensfreude
• Alle Übungsabläufe fotografisch perfekt dokumentiert und ausführlich kommentiert

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Sample text

Er schmilzt Fett weg. Direkt über dem Muskel ist die Fettschicht dünn. Je größer der darunterliegende Muskel, desto dünner. Tja. Nix von wegen Problemzonen kann man nicht modellieren. Die beiden Botenstoffe Interleukin-6 und Interleukin-15 machen schlank. 6. Entzündungshemmer produzieren Entzündungen im Körper sind für so grauenhafte Lebensqualitätsräuber verantwortlich wie Herzinfarkt, Krebs, Alzheimer, Diabetes … Kann man alles einfach nicht kriegen. Man muss nur seinen Muskel in Aktion halten.

Weil wir keine Energie haben. Weil uns der tägliche innere Antrieb fehlt. Weil uns das fehlt, was wir an jedem kleinen Kind so neidisch bewundern: diese Hüpfenergie. Dieser selbstverständliche Antrieb, das Lachen, die geschenkte Gesundheit. Energie. Das Zauberwort. Bevor Sie also all die bunten, schönen Ratgeber lesen, die Ihnen genau erklären, wie man schlank und fit und glücklich wird, sollten Sie sich vielleicht mit dem Zauberwort beschäftigen. Mit dem inneren Antrieb. Ihrer Energie. Davon handelt dieses Buch.

Je größer der darunterliegende Muskel, desto dünner. Tja. Nix von wegen Problemzonen kann man nicht modellieren. Die beiden Botenstoffe Interleukin-6 und Interleukin-15 machen schlank. 6. Entzündungshemmer produzieren Entzündungen im Körper sind für so grauenhafte Lebensqualitätsräuber verantwortlich wie Herzinfarkt, Krebs, Alzheimer, Diabetes … Kann man alles einfach nicht kriegen. Man muss nur seinen Muskel in Aktion halten. Sport bringt den Muskel dazu, den Wunderheiler Interleukin-6 in hundertfacher Dosis ins Blut zu schütten.

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